Hindari stres: Stres dapat memicu asam lambung naik, cobalah untuk menemukan cara untuk mengurangi stres seperti meditasi atau yoga. Menjaga berat badan yang sehat: Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko asam lambung naik. Ini termasuk makan pada waktunya, makan secukupnya dan tidak berlebihan, serta memilih jenis makanan alami